鸡肉：去皮鸡胸肉富含优质蛋白质，有助于身体制造更多的孕酮。牛肉：瘦牛肉也是很好的蛋白质来源。鱼肉：三文鱼等富含ω3脂肪酸的鱼类不仅能提供优质蛋白还能促进激素平衡。香蕉：维生素B6对于调节激素水平至关重要。
土豆：尤其是烤土豆，其富含的维生素B6有助于孕酮生成。牛肝：适量食用可补充多种营养素，其中也包含丰富的维生素B6。南瓜籽：锌是制造孕酮所需的重要矿物质之一。牛肉：不仅是优质蛋白质来源，还富含锌元素。豆类：如黑豆、红豆等，都是不错的锌来源。鳄梨：富含单不饱和脂肪酸，有利于激素平衡。橄榄油：烹饪时使用初榨橄榄油，有助于吸收脂溶性维生素。坚果：如杏仁、核桃等，富含健康脂肪与抗氧化剂。燕麦：富含复合碳水化合物和纤维素，有助于稳定血糖水平进而影响激素分泌。
糙米：相比于白米，糙米保留了更多营养成分，包括B族维生素等。菠菜：含有铁质及其他多种微量元素，对女性生殖健康有益。
检查合格后，夫妻双方都可以进入试管周期。而在该院做试管的具体收费情况如下：
1、试管婴儿检查费，主要用于检查夫妇在进入试管周期前应该接受检查。只有通过检查，夫妻俩才能进入试管周期。1.检查费用：
在正式进入试管周期前，夫妻双方都需要进行一系列的全面检查，以评估身体状况是否适合进行试管婴儿。2，关于促排然后就开始进入试管周期，先要我们需要促排，因为我们一般正常只有一个卵子成熟，促排就是为了提高成功率，需要获得多个卵子来培养优质的胚胎。在正式进入试管周期之前，夫妻双方都需要进行一系列的全面身体检查，以评估身体状况是否适合进行试管婴儿治疗。故此我们要先调养身体，使身体达到比较好情况再进入试管周期，这样有助于试管婴儿通过率的提高。很多患者在进入试管周期之前，还需要先治疗自身的疾病，如妇科炎症、内分泌失调、子宫内膜病变等等。但仍有不少家庭刚接触试管婴儿，对试管婴儿流程不太了解，有鉴于此在正式进入试管周期之前充满了焦虑。